` Over the precipice.

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

` Over the precipice. > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


воскресенье, 22 сентября 2013 г.
... Маоташи Асато в сообществе • Language • 07:49:29
­­


Категории: Картинки, Существительное, ТС Иностранных слов, Словарь, Буква "К"
Прoкoммeнтировaть
суббота, 21 сентября 2013 г.
-2878- Lanchick в сообществе Сундучок разных всякостей 17:11:06
Книга, перечитанная изменившимся, повзрослевшим человеком — это уже совсем другая история.


Категории: Взрослые, Чтение, Фрай
пятница, 20 сентября 2013 г.
3611 Koukyou в сообществе холм скорби 07:44:08
­­


Категории: PSYCHO-PASS, Ginoza Nobuchika, #brunet, #short, Weapons
понедельник, 16 сентября 2013 г.
Мы можем идти по широким равнинам, Идти, не встречаясь в пути никогда... Dr.Prokj 16:22:22
Мы можем идти по широким равнинам,
Идти, не встречаясь в пути никогда.
И каждый пребудет, один, властелином,—
Пока не взойдет роковая звезда.

Мы можем бросать беспокойные тени,
Их месяц вытягивать будет в длину.
В одном восхожденьи мы будем ступени,
И равны,— пока не полюбим одну.

Тогда мы солжем, но себе не поможем,
Тогда мы забудем о Боге своем.
Мы можем, мы можем, мы многое можем.
Но только — мой равный!— пока мы вдвоем.

/Константин Бальмонт. Соперники/
­­
Прoкoммeнтировaть
пятница, 13 сентября 2013 г.
Батoн 16:40:43
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 3 сентября 2013 г.
[Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка?.] Аrchangel в сообществе C U T E 09:57:56
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
­­

Статья № 1 424

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.

3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.

4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.

5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.

6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.

7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.

Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.

Категории: Тренировки, Рубрика спорт, Животик
комментировать 3 комментария
пятница, 30 августа 2013 г.
Helena Hardy 18:52:47
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 27 августа 2013 г.
Harime 11:16:04
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 26 августа 2013 г.
Harime 19:05:38
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Harime 18:52:48
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Harime 18:49:52
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Harime 18:35:07
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 12 августа 2013 г.
'18 karamatsu в сообществе 'Hetalia | Хеталия 16:13:48
­­


Категории: 'Россия, 'Китай, 'Прикол/мем/демотива­тор
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 11 августа 2013 г.
Harime 12:32:50
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 7 августа 2013 г.
RE: ... Tor4ik в сообществе Kodoku 09:04:04
http://adultmanga.ru­/katekyo_hitman_rebo­rn__dj___bitter_ver
Прoкoммeнтировaть
среда, 10 июля 2013 г.
Helena Hardy 14:21:12
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 18 апреля 2013 г.
-2161- Lanchick в сообществе Сундучок разных всякостей 18:10:26
Войн без потерь не бывает, и иногда победа приносит столько потерь, что больше похоже на поражение. Война всегда непредсказуема — твой противник может стать твоим союзником, если у вас двоих появляются общие интересы. Больше всего от войны страдают невинные, которые оказались втянуты в сражение против своей воли. Война — это путь обмана. И порой обманутым оказываешься ты сам.


Категории: Война, Поражение, Потеря, Кухня
среда, 23 января 2013 г.
- 18519 - Ретт Батлер в сообществе -> memory card <- 13:31:04
Властью данной мне я снимаю с Грифиндора 50 очком


Категории: Перлы из фанфиков, Янепошлый, По Фрейду
Прoкoммeнтировaть
четверг, 10 января 2013 г.
"Осьминог - лучший друг Дамы" Автор: Brian Kesinger Барышня Боярышня в сообществе TIME TO LOL | laughing out loud 17:54:39
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Picture, Мир креатива
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
вторник, 11 сентября 2012 г.
-1068- Lanchick в сообществе Сундучок разных всякостей 17:07:06
Тот, у кого нет своих убеждений, не должен вытаскивать меч. Вы, сражающийся случайно, — разве вы не мясник? Войну облагораживает только её цель, а вы, сражающийся без цели, опозорили её.


Категории: Война, Убеждения, Стивенсон
суббота, 25 августа 2012 г.
[2807] Лис Наполеон Бонапарт II в сообществе [orgoglio/vanit ] 11:29:42
Взял~Скажи

лови добро

­­


Категории: Gif, Актер, Миша Коллинз
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 20 августа 2012 г.
`7127 Bel F в сообществе Цитаты Беля х) 20:45:16
Сидел в машине, думал о своих делах и ждал зеленого.
Неожиданно рядом подъезжает машина, полная кавказцев, начинает орать антирусские лозунги, кричать на всю улицу.
Загорается зеленый свет, их машина рвет вперед. Как вдруг с пересекающейся дороги вылетает КАМАЗ и сбивает их автомобиль. Машина вдребезги.
"Черт! А это ведь мог бы быть и я..." - думаю.
Все. С завтрашнего дня уволняюсь с работы и устраиваюсь водителем грузовика. (с)Циник
Прoкoммeнтировaть
`7109 Bel F в сообществе Цитаты Беля х) 20:29:54
Утренний кофе был такой черный, что пытался толкнуть мне наркоту.
Прoкoммeнтировaть
`7106 Bel F в сообществе Цитаты Беля х) 20:28:48
-ты мой кофе не пила?
-я твой кофе молоток :-D­
__
да-да. сперто у названия соо вконтакте)
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 8 июля 2012 г.
-714- Lanchick в сообществе Сундучок разных всякостей 17:30:18
Битву нередко выигрывает тот, кто в ней не участвует.


Категории: Война, Победа, Хочинский
 


` Over the precipice. > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Выведи меня [Varia]
А ты знаешь Винкс?
Вечер в хорошей компании [Durarara]
читай в дневниках:
Тест: Какой ты Ангел? http://beon.r...
Тигренок
История двух влюбленных попугаев

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх